حميات صحتنا
افضل الحميات الصحية المضمونة وأحدث المقالات الطبية الموثوقة في مجال الحمية الغذائية .
-
رجيم دوكان: المميزات والعيوب وماذا تأكل
رجيم دوكان (Dukan Diet) هو نظام غذائي عالي البروتين يتكون من أربع مراحل وهو منخفض جدًا في الكربوهيدرات والدهون. تعرف…
أكمل القراءة » -
حمية برات للمشاكل الهضمية والاسهال
اكتشف ما هي حمية برات BRAT الغذائية وما إذا كان هي أفضل طريقة لتناول الطعام عندما تكون مصابًا بمشاكل معوية…
أكمل القراءة » -
7 فواكه تساعد على انقاص الوزن
الفواكه مفيدة جدا للصحة وانقاص الوزن على حد سواء لمحتواها من الالياف والسعرات الحرارية. ماهي الفواكة التي تساعد على انقاص…
أكمل القراءة » -
تكميم المعدة لإنقاص الوزن: المخاطر والفوائد
تتضمن جراحة تكميم المعدة إزالة حوالي 80 بالمائة من معدتك، وقد تتمكن من فقدان 50 في المائة على الأقل من…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي والصحة
إلى حد بعيد المشكلة الأكثر شيوعا هي الافراط في الطعام. يميل الكثير من الاشخاص إلى استهلاك الكثير من الطعام، وخاصة…
أكمل القراءة » -
اتباع نظام غذائي متوازن وصحي
كيفية اتباع حمية أو نظام غذائي متوازن وصحي من أجل انقاص الوزن أو التخسيس، وماهي أفضل حمية غذائية لإتباعها من…
أكمل القراءة » -
اسباب فشل الرجيم والحمية الغذائية
لا تحقق بعض النظم الغذائية النتيجة المرجوة منها، بينما يسبب البعض الآخر أضرارا كثيرة دون أن يعطي أية فوائد. لذا،…
أكمل القراءة » -
حمية غذائية منخفضة الدهون
المعهد الوطني للقلب والرئة والدم وضع حمية تغييرات نمط الحياة العلاجية (Therapeutic Lifestyle Changes)، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من…
أكمل القراءة »
