انحناء الظهر

انحناء الظهر lordosis

عوامل الخطر

العمر: ليس عامل مهم.

نوع الجنس: ليس عامل مهم.

الوراثة: ليس عامل مهم.

نمط الحياة: زيادة الوزن هي عامل خطر.

نظرة عامة

ينحني العمود الفقري للجميع قليلاً عند رقبتك وأعلى ظهرك وأسفل ظهرك. تسمى هذه المنحنيات، التي تجعل شكل العمود الفقري على شكل حرف S، بالتقوسية (في منطقة الرقبة وأسفل الظهر) والتحدبية (الجزء العلوي من الظهر). هذه المنحنيات تساعد جسمك في:

  • امتصاص الصدمة.
  • دعم وزن الرأس.
  • محاذاة رأسك فوق الحوض.
  • استقرار والحفاظ على الهيكل.
  • التحرك والانحناء بمرونة.

يشير انحناء الظهر إلى المنحنيات التقوسية الطبيعية، وهو أمر طبيعي. ولكن إذا كان الانحناء كثير جدًا للداخل، فإنه يُسمى مرض انحناء الظهر. يمكن أن يؤثر انحناء الظهر على منطقة أسفل الظهر والرقبة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الضغط الزائد على العمود الفقري، مما يسبب الألم وعدم الراحة. يمكن أن يؤثر انحناء الظهر في قدرتك على الحركة إذا كانت شديدة وتركت بدون علاج.

يعتمد علاج انحناء الظهر أو تقوس الظهر على مدى خطورة الانحناء وكيفية الإصابة بها. هناك القليل من القلق الطبي إذا عكس تقوس أسفل الظهر نفسه عند الانحناء إلى الأمام. ربما يمكنك إدارة حالتك بالعلاج الطبيعي والتمارين اليومية.

لكن يجب أن ترى الطبيب إذا ظل انحناء الظهر كما هو عند الانحناء للأمام. تابع القراءة لمعرفة شكل انحناء الظهر وكيف سيشخصه طبيبك.

سبب انحناء الظهر

يمكن أن يؤثر مرض انحناء الظهر على الاشخاص من أي عمر. يمكن أن تزيد بعض الظروف والعوامل من خطر الإصابة بانحناء الظهر. هذا يتضمن:

الانزلاق الفقاري: الانزلاق الفقاري هو حالة في العمود الفقري حيث تنزلق إحدى الفقرات السفلية إلى الأمام على العظم اسفلها. عادة يتم علاجها عادة بالادوية أو الجراحة.

تشوهات هيكلية موروثة: التشوهات الهيكلية الموروثة هو واحد من أكثر أنواع التقزم شيوعًا.

هشاشة العظام: هشاشة العظام هو مرض عظمي يسبب فقدان كثافة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور. تعرف على أسبابه وأعراضه وعلاجاته.

ساركوما العظام: ساركوما العظام هي سرطان عظمي يتطور عادة في عظم الساق بالقرب من الركبة أو عظم الفخذ بالقرب من الركبة أو عظم الذراع بالقرب من الكتف.

السمنة: السمنة هي مشكلة منتشرة حول العالم. تعرض هذه الحالة الناس لخطر أعلى للإصابة بالأمراض الخطيرة، مثل داء السكري من النوع 2 وأمراض القلب والسرطان.

الانواع

تقوس اسفل الظهر:

التقوس في أسفل الظهر أو الفقرات القطنية هو النوع الأكثر شيوعًا. أسهل طريقة للتحقق من هذه الحالة هي الاستلقاء على ظهرك على سطح مستو. يجب أن تكون قادرًا على تحريك يدك تحت أسفل ظهرك، مع وجود مساحة صغيرة لتجنيبها.

سيكون لدى الشخص المصاب بانحناء الظهر مساحة إضافية بين ظهره والسطح. إذا كان لدى الشخص انحناء شديد، سيكون هناك قوس مرئي على شكل حرف C عندما يقف. ومن المنظر الجانبي، سوف يلتصق البطن والأرداف.

التقوس العنقي:

في العمود الفقري السليم، يجب أن تبدو رقبتك على شكل حرف C، مع توجيه المنحنى نحو مؤخرة رقبتك. التقوس العنقي يحدث عندما لا ينحني العمود الفقري في منطقة الرقبة بالشكل الطبيعي.

هذا يمكن أن يعني:

  • هناك الكثير من الانحناء.
  • المنحنى في الاتجاه الخاطئ، ويسمى أيضًا التقوس العنقي العكسي.
  • انتقال المنحنى إلى اليمين.
  • انتقل المنحنى إلى اليسار.

اعراض انحناء الظهر

أكثر أعراض انحناء الظهر شيوعًا هو ألم العضلات. عندما ينحني العمود الفقري بشكل غير طبيعي، يتم سحب عضلاتك في اتجاهات مختلفة، مما يتسبب في شدها أو تشنجها. إذا كان لديك التقوس العنقي، فقد يمتد هذا الألم إلى رقبتك وكتفيك وأعلى ظهرك. قد تواجه أيضًا حركة محدودة في رقبتك أو أسفل ظهرك.

يمكنك التحقق من انحناء الظهر بالاستلقاء على سطح مستوٍ والتحقق مما إذا كانت هناك مساحة كبيرة بين منحنى رقبتك وظهرك والأرض. قد يكون لديك انحناء في الظهر شديد إذا كان بإمكانك تمرير يدك بسهولة عبر الفراغ.

حدد موعدًا مع الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض أخرى، مثل:

  • خدران.
  • تنميل
  • ضعف السيطرة على المثانة.
  • الضعف العام.
  • صعوبة التحكم بالعضلات.

قد تكون هذه علامات على حالة أكثر خطورة مثل انضغاط العصب.

انحناء الظهر عند الاطفال

غالبًا يظهر انحناء الظهر في مرحلة الطفولة دون أي سبب معروف. يحدث ذلك لأن العضلات حول الوركين لدى طفلك ضعيفة أو مشدودة. عادة ما يصحح انحناء الظهر لدى الطفل نفسه عندما يكبر.

يمكن أن يكون انحناء الظهر لدى الطفل أيضًا علامة على خلع الورك، خاصةً إذا أصيب طفلك بحادث سيارة أو سقط في مكان ما.

الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب انحناء الظهر عند الأطفال ترتبط عادة بالجهاز العصبي ومشاكل العضلات. هذه الحالات نادرة وتشمل:

  • الشلل الدماغي.
  • قيلة نخاعية سحائية (myelomeningocele)، وهي حالة موروثة حيث يلتصق الحبل الشوكي عبر فجوة في عظام الظهر.
  • ضمور العضلات، مجموعة من الاضطرابات الوراثية التي تسبب ضعف العضلات.
  • ضمور العضلات الشوكي، حالة وراثية تسبب حركات لا إرادية.
  • التهاب المفاصل، وهي مشكلة تحدث عند الولادة حيث لا يمكن للمفاصل التحرك بالقدر الطبيعي.

انحناء الظهر عند الحامل

تعاني العديد من النساء الحوامل من آلام في الظهر وسوف تظهر عليهن علامات تقوس الظهر، وبروز البطن والأرداف. ولكن وفقًا للأبحاث، فهي تظهر أن انحناء الظهر أثناء الحمل هو في الواقع عمودك الفقري يتكيف مع إعادة ضبط مركز الثقل لديك.

قد يكون سبب ألم الظهر بشكل عام هو تغير تدفق الدم في الجسم، ومن المرجح أن يزول الألم بعد الولادة.

تشخيص انحناء الظهر

سوف ينظر طبيبك إلى تاريخك الطبي، ويقوم بإجراء فحص بدني، ويسأل عن الأعراض الأخرى للمساعدة في تحديد ما إذا كنت مصابًا بانحناء الظهر. خلال الفحص البدني، سيطلب منك طبيبك الانحناء إلى الأمام وإلى الجانب. سوف يتحقق الطبيب من:

  • سواء كان المنحنى مرنًا أم لا.
  • نطاق الحركة الخاص بك.
  • إذا تم محاذاة العمود الفقري.
  • إذا كان هناك أي شذوذ.

قد يسألون أيضًا أسئلة مثل:

  • متى لاحظت الانحناء المفرط في ظهرك؟
  • هل يزداد الانحناء سوءًا؟
  • هل يتغير شكل المنحنى؟
  • أين تشعر بالألم؟

بعد تضييق الأسباب المحتملة، سيطلب طبيبك فحوصات، بما في ذلك الأشعة السينية للعمود الفقري.

علاج انحناء الظهر

لا يحتاج معظم المصابين بانحناء الظهر إلى علاج طبي إلا إذا كانت الحالة شديدة. يعتمد علاج انحناء الظهر على مدى شدة الانحناء ووجود أعراض أخرى.

تشمل خيارات علاج انحناء الظهر:

  • دواء لتقليل الألم والتورم.
  • العلاج الطبيعي اليومي لتقوية العضلات ومدى الحركة.
  • فقدان الوزن.
  • التقويم عند الأطفال والمراهقين.
  • الجراحة، في الحالات الشديدة مع مخاوف عصبية.
  • المكملات الغذائية مثل فيتامين د.

الوقاية

على الرغم من عدم وجود إرشادات بشأن الوقاية من مرض انحناء الظهر، يمكنك القيام ببعض التمارين للحفاظ على صحة وضعية العمود الفقري. يمكن أن تكون هذه التمارين:

  • هز كتف.
  • تمييل جانب الرقبة.
  • وضعيات اليوغا.
  • رفع الساق.
  • إمالة الحوض.

قد يؤدي الوقوف لفترات طويلة أيضًا إلى تغيير منحنى العمود الفقري. وفقًا لإحدى الدراسات، فإن الجلوس يقلل بشكل كبير التغيرات في منحنى اسفل الظهر. إذا وجدت نفسك تقف كثيرًا، بسبب العمل أو العادات، حاول أخذ فترات راحة والجلوس. ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أن كرسيك يحظى بدعم كافٍ من الظهر.

متى تزور الطبيب

إذا قام المنحنى القوسي بتصحيح نفسه عند الانحناء للأمام (يكون المنحنى مرنًا)، فأنت لست بحاجة إلى طلب العلاج.

ولكن إذا انحنيت وظل المنحنى القوسي (المنحنى غير مرن)، يجب أن تبحث عن العلاج.

يجب عليك أيضًا طلب العلاج إذا كنت تعاني من ألم يتعارض مع مهامك اليومية. تعتمد الكثير من المرونة والحركة والأنشطة اليومية لدينا على صحة العمود الفقري. سيكون طبيبك قادرًا على توفير خيارات لإدارة الانحناء الزائد. يمكن أن يساعد علاج انحناء وتقوس الظهر الآن في منع حدوث مضاعفات لاحقًا في فترة الحياة، مثل التهاب المفاصل وآلام الظهر المزمنة.

هذه المعلومات للاطلاع فقط , وهي لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني، و يجب عليك عدم تناول أي دواء دون استشارة طبية, و نحن في مجلة صحتنا الالكترونية بذلنا جميع جهودنا لاظهار احدث ما توصل اليه العلم في هذه المعلومات الطبية, لكننا لا نضمن صحتها بشكل كامل و لسنا مسؤولين عن اي ضرر يحدث نتيجة سوء استخدامها, و يجب عليك استشارة الطبيب دائماً.

اسأل طاقمنا الطبي الآن

عن مجلة صحتنا الالكترونية

مجلة صحتنا الالكترونية هي مجلة للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم ويرغبون بالحصول على المعلومات الصحية الموثوقة و النصائح الطبية المتنوعة لعيش حياة صحية خالية من الأمراض.

شاهد أيضاً

ألم العصعص Coccydynia

الم العصعص Coccydynia

إذا كنت تشعر بألم في منطقة العصعص عند الجلوس على كرسي صلب، فأنت تعاني من أعراض كلاسيكية لمرض الم العصعص. الم العصعص اسبابه واعراضه وعلاجه.