انخفاض ضغط الدم: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج الفعالة

منذ أسبوع واحد

انخفاض ضغط الدم (Hypotension) هو حالة طبية تشير إلى هبوط مستوى ضغط الدم عن المعدل الطبيعي (أقل من 90/60 ملم زئبق). بينما يعاني البعض من أعراض مزعجة بسبب هذه الحالة، قد لا يلاحظها آخرون. في هذه المقالة، سنستعرض أسباب انخفاض ضغط الدم، أعراضه، وطرق علاجه والوقاية منه بطريقة علمية وسهلة الفهم.

ما هو انخفاض ضغط الدم؟

ضغط الدم هو القوة التي يدفع بها الدم ضد جدران الشرايين أثناء ضخ القلب له. عندما يكون هذا الضغط أقل من الطبيعي، تقل كمية الدم المتدفقة إلى الأعضاء الحيوية مثل الدماغ والقلب، مما قد يؤدي إلى أعراض مثل الدوخة أو الإغماء.

أسباب انخفاض ضغط الدم

هناك عدة عوامل تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، منها:

الجفاف: نقص السوائل في الجسم يقلل من حجم الدم، مما يؤدي إلى انخفاض الضغط.
فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد أو فيتامين B12 يؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
مشاكل القلب: مثل بطء ضربات القلب أو قصور القلب.
اضطرابات الغدد الصماء: مثل قصور الغدة الدرقية أو مرض السكري.
نقص التغذية: خاصة نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك.
الحمل: بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم إلى الجنين.
الأدوية: مثل مدرات البول، مضادات الاكتئاب، وأدوية ارتفاع الضغط.
الصدمة أو النزيف الحاد: فقدان الدم بسرعة يؤدي إلى هبوط حاد في الضغط.

أعراض انخفاض ضغط الدم

تختلف الأعراض من شخص لآخر، ولكن الأكثر شيوعًا تشمل:

الدوخة أو الدوار، خاصة عند الوقوف المفاجئ.
الإغماء (فقدان الوعي).
عدم وضوح الرؤية.
الغثيان والتعب العام.
برودة الأطراف وشحوب الجلد.
صعوبة التركيز.

تشخيص انخفاض ضغط الدم

يتم تشخيص الحالة من خلال:

قياس ضغط الدم بشكل منتظم.
تحاليل الدم للكشف عن فقر الدم أو نقص الفيتامينات.
تخطيط القلب (ECG) لفحص نشاط القلب.
اختبار الطاولة المائلة (Tilt Table Test) في حالات هبوط الضغط الانتصابي.

علاج انخفاض ضغط الدم

يعتمد العلاج على السبب الأساسي، ومن أبرز الطرق:

1. العلاج الدوائي

أدوية زيادة حجم الدم مثل الفلودروكورتيزون.
أدوية تضييق الأوعية الدموية مثل ميدودرين.

2. تغييرات في نمط الحياة

زيادة تناول الملح (باستشارة الطبيب).
شرب المزيد من الماء (2-3 لترات يوميًا).
تجنب الوقوف المفاجئ.
ارتداء جوارب ضاغطة لتحسين الدورة الدموية.
تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من وجبات كبيرة.

3. العلاجات الطبيعية

العرق سوس (Licorice): يساعد في رفع الضغط.
القهوة أو الشاي: الكافيين يعطي دفعة مؤقتة.
الأطعمة الغنية بفيتامين B12 والحديد مثل اللحوم والبيض.

متى يجب زيارة الطبيب؟

إذا ظهرت الأعراض التالية، يجب التوجه للطبيب فورًا:

إغماء متكرر.
تسارع ضربات القلب.
ألم في الصدر أو ضيق التنفس.
ارتباك أو تشوش ذهني.

الوقاية من انخفاض ضغط الدم

الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
تجنب الكحوليات لأنها تسبب الجفاف.
ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية.
النوم الكافي وتجنب الإجهاد.

الخلاصة

انخفاض ضغط الدم قد يكون حالة مؤقتة أو علامة على مشكلة صحية أخرى. إذا كنت تعاني من أعراض مستمرة، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب ووضع خطة علاج مناسبة. باتباع النصائح المذكورة، يمكنك التحكم في ضغط الدم وتجنب المضاعفات.

الوسوم