انحناء الظهر lordosis

عوامل الخطر

العمر: ليس عامل مهم.

نوع الجنس: ليس عامل مهم.

الوراثة: ليس عامل مهم.

نمط الحياة: زيادة الوزن هي عامل خطر.

نظرة عامة

ينحني العمود الفقري للجميع قليلاً عند رقبتك وأعلى ظهرك وأسفل ظهرك. تسمى هذه المنحنيات، التي تجعل شكل العمود الفقري على شكل حرف S، بالتقوسية (في منطقة الرقبة وأسفل الظهر) والتحدبية (الجزء العلوي من الظهر). هذه المنحنيات تساعد جسمك في:

يشير انحناء الظهر إلى المنحنيات التقوسية الطبيعية، وهو أمر طبيعي. ولكن إذا كان الانحناء كثير جدًا للداخل، فإنه يُسمى مرض انحناء الظهر. يمكن أن يؤثر انحناء الظهر على منطقة أسفل الظهر والرقبة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الضغط الزائد على العمود الفقري، مما يسبب الألم وعدم الراحة. يمكن أن يؤثر انحناء الظهر في قدرتك على الحركة إذا كانت شديدة وتركت بدون علاج.

يعتمد علاج انحناء الظهر أو تقوس الظهر على مدى خطورة الانحناء وكيفية الإصابة بها. هناك القليل من القلق الطبي إذا عكس تقوس أسفل الظهر نفسه عند الانحناء إلى الأمام. ربما يمكنك إدارة حالتك بالعلاج الطبيعي والتمارين اليومية.

لكن يجب أن ترى الطبيب إذا ظل انحناء الظهر كما هو عند الانحناء للأمام. تابع القراءة لمعرفة شكل انحناء الظهر وكيف سيشخصه طبيبك.

سبب انحناء الظهر

يمكن أن يؤثر مرض انحناء الظهر على الاشخاص من أي عمر. يمكن أن تزيد بعض الظروف والعوامل من خطر الإصابة بانحناء الظهر. هذا يتضمن:

الانزلاق الفقاري: الانزلاق الفقاري هو حالة في العمود الفقري حيث تنزلق إحدى الفقرات السفلية إلى الأمام على العظم اسفلها. عادة يتم علاجها عادة بالادوية أو الجراحة.

تشوهات هيكلية موروثة: التشوهات الهيكلية الموروثة هو واحد من أكثر أنواع التقزم شيوعًا.

هشاشة العظام: هشاشة العظام هو مرض عظمي يسبب فقدان كثافة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور. تعرف على أسبابه وأعراضه وعلاجاته.

ساركوما العظام: ساركوما العظام هي سرطان عظمي يتطور عادة في عظم الساق بالقرب من الركبة أو عظم الفخذ بالقرب من الركبة أو عظم الذراع بالقرب من الكتف.

السمنة: السمنة هي مشكلة منتشرة حول العالم. تعرض هذه الحالة الناس لخطر أعلى للإصابة بالأمراض الخطيرة، مثل داء السكري من النوع 2 وأمراض القلب والسرطان.

الانواع

تقوس اسفل الظهر:

التقوس في أسفل الظهر أو الفقرات القطنية هو النوع الأكثر شيوعًا. أسهل طريقة للتحقق من هذه الحالة هي الاستلقاء على ظهرك على سطح مستو. يجب أن تكون قادرًا على تحريك يدك تحت أسفل ظهرك، مع وجود مساحة صغيرة لتجنيبها.

سيكون لدى الشخص المصاب بانحناء الظهر مساحة إضافية بين ظهره والسطح. إذا كان لدى الشخص انحناء شديد، سيكون هناك قوس مرئي على شكل حرف C عندما يقف. ومن المنظر الجانبي، سوف يلتصق البطن والأرداف.

التقوس العنقي:

في العمود الفقري السليم، يجب أن تبدو رقبتك على شكل حرف C، مع توجيه المنحنى نحو مؤخرة رقبتك. التقوس العنقي يحدث عندما لا ينحني العمود الفقري في منطقة الرقبة بالشكل الطبيعي.

هذا يمكن أن يعني:

اعراض انحناء الظهر

أكثر أعراض انحناء الظهر شيوعًا هو ألم العضلات. عندما ينحني العمود الفقري بشكل غير طبيعي، يتم سحب عضلاتك في اتجاهات مختلفة، مما يتسبب في شدها أو تشنجها. إذا كان لديك التقوس العنقي، فقد يمتد هذا الألم إلى رقبتك وكتفيك وأعلى ظهرك. قد تواجه أيضًا حركة محدودة في رقبتك أو أسفل ظهرك.

يمكنك التحقق من انحناء الظهر بالاستلقاء على سطح مستوٍ والتحقق مما إذا كانت هناك مساحة كبيرة بين منحنى رقبتك وظهرك والأرض. قد يكون لديك انحناء في الظهر شديد إذا كان بإمكانك تمرير يدك بسهولة عبر الفراغ.

حدد موعدًا مع الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض أخرى، مثل:

قد تكون هذه علامات على حالة أكثر خطورة مثل انضغاط العصب.

انحناء الظهر عند الاطفال

غالبًا يظهر انحناء الظهر في مرحلة الطفولة دون أي سبب معروف. يحدث ذلك لأن العضلات حول الوركين لدى طفلك ضعيفة أو مشدودة. عادة ما يصحح انحناء الظهر لدى الطفل نفسه عندما يكبر.

يمكن أن يكون انحناء الظهر لدى الطفل أيضًا علامة على خلع الورك، خاصةً إذا أصيب طفلك بحادث سيارة أو سقط في مكان ما.

الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب انحناء الظهر عند الأطفال ترتبط عادة بالجهاز العصبي ومشاكل العضلات. هذه الحالات نادرة وتشمل:

انحناء الظهر عند الحامل

تعاني العديد من النساء الحوامل من آلام في الظهر وسوف تظهر عليهن علامات تقوس الظهر، وبروز البطن والأرداف. ولكن وفقًا للأبحاث، فهي تظهر أن انحناء الظهر أثناء الحمل هو في الواقع عمودك الفقري يتكيف مع إعادة ضبط مركز الثقل لديك.

قد يكون سبب ألم الظهر بشكل عام هو تغير تدفق الدم في الجسم، ومن المرجح أن يزول الألم بعد الولادة.

تشخيص انحناء الظهر

سوف ينظر طبيبك إلى تاريخك الطبي، ويقوم بإجراء فحص بدني، ويسأل عن الأعراض الأخرى للمساعدة في تحديد ما إذا كنت مصابًا بانحناء الظهر. خلال الفحص البدني، سيطلب منك طبيبك الانحناء إلى الأمام وإلى الجانب. سوف يتحقق الطبيب من:

قد يسألون أيضًا أسئلة مثل:

بعد تضييق الأسباب المحتملة، سيطلب طبيبك فحوصات، بما في ذلك الأشعة السينية للعمود الفقري.

علاج انحناء الظهر

لا يحتاج معظم المصابين بانحناء الظهر إلى علاج طبي إلا إذا كانت الحالة شديدة. يعتمد علاج انحناء الظهر على مدى شدة الانحناء ووجود أعراض أخرى.

تشمل خيارات علاج انحناء الظهر:

الوقاية

على الرغم من عدم وجود إرشادات بشأن الوقاية من مرض انحناء الظهر، يمكنك القيام ببعض التمارين للحفاظ على صحة وضعية العمود الفقري. يمكن أن تكون هذه التمارين:

قد يؤدي الوقوف لفترات طويلة أيضًا إلى تغيير منحنى العمود الفقري. وفقًا لإحدى الدراسات، فإن الجلوس يقلل بشكل كبير التغيرات في منحنى اسفل الظهر. إذا وجدت نفسك تقف كثيرًا، بسبب العمل أو العادات، حاول أخذ فترات راحة والجلوس. ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أن كرسيك يحظى بدعم كافٍ من الظهر.

متى تزور الطبيب

إذا قام المنحنى القوسي بتصحيح نفسه عند الانحناء للأمام (يكون المنحنى مرنًا)، فأنت لست بحاجة إلى طلب العلاج.

ولكن إذا انحنيت وظل المنحنى القوسي (المنحنى غير مرن)، يجب أن تبحث عن العلاج.

يجب عليك أيضًا طلب العلاج إذا كنت تعاني من ألم يتعارض مع مهامك اليومية. تعتمد الكثير من المرونة والحركة والأنشطة اليومية لدينا على صحة العمود الفقري. سيكون طبيبك قادرًا على توفير خيارات لإدارة الانحناء الزائد. يمكن أن يساعد علاج انحناء وتقوس الظهر الآن في منع حدوث مضاعفات لاحقًا في فترة الحياة، مثل التهاب المفاصل وآلام الظهر المزمنة.