أرشيف يوم: 2019-08-06

الصحة النفسية

الصحة النفسية

صحتك الجسدية والنفسية يرتبطان ببعضهما ارتباطًا وثيقًا. المرض الجسدي طويل الأمد قد يجعلك تشعر بالضعف، في حين أن اضطرابات الصحة العقلية مثل الاكتئاب قد تسبب أعراضًا جسدية. يمكنك إجراء تغييرات في نمط حياتك لتحسين حالتك البدنية والنفسية بحيث تكون أكثر قدرة على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية. بعض أحداث الحياة، …

أكمل القراءة »