https://sehatona.com مجلة صحتنا الالكترونية Sun, 28 Jul 2019 15:48:58 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://sehatona.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-logo-Green-32x32.png https://sehatona.com 32 32 https://sehatona.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%8a%d8%b7%d8%b1%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%88%d8%b2%d9%86%d9%83/ Sun, 28 Jul 2019 15:48:53 +0000 https://sehatona.com/?p=10377 جزء أساسي من نمط الحياة الصحي هو الحفاظ على وزن جسمك ضمن النطاق الطبيعي لطولك. في العقود الأخيرة، ارتفع عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في البلدان المتقدمة بشكل ملحوظ. على سبيل المثال، بين عامي 1980 و 1997، ارتفع عدد الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن في بريطانيا من حوالي 1 لكل 16 إلى …

الموضوع الأصلي السيطرة على وزنك ظهر لأول مرة على موقع صحتنا.]]> https://sehatona.com/%d8%a7%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b9-%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d9%85%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%86-%d9%88%d8%b5%d8%ad%d9%8a/ Thu, 02 May 2019 19:53:18 +0000 https://sehatona.com/?p=8890 كيفية اتباع حمية أو نظام غذائي متوازن وصحي من أجل انقاص الوزن أو التخسيس، وماهي أفضل حمية غذائية لإتباعها من أجل الرجيم وتخسيس الكرش.

الموضوع الأصلي اتباع نظام غذائي متوازن وصحي ظهر لأول مرة على موقع صحتنا.]]>