https://sehatona.com مجلة صحتنا الالكترونية Sat, 27 Jul 2019 17:57:11 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://sehatona.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-logo-Green-32x32.png https://sehatona.com 32 32 https://sehatona.com/%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9/ Sat, 27 Jul 2019 17:57:06 +0000 https://sehatona.com/?p=10305 إلى حد بعيد المشكلة الأكثر شيوعا هي الافراط في الطعام. يميل الكثير من الاشخاص إلى استهلاك الكثير من الطعام، وخاصة الغنية بالدهون والملح والسكر. يرتبط الاستهلاك المفرط لهذه العناصر الغذائية ببعض الأسباب الرئيسية للوفاة في الشرق الاوسط: مثل أمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية. اتخاذ خيارات جيدة حول نظامك الغذائي يمكن أن يحسن فرصتك في تجنب …

الموضوع الأصلي النظام الغذائي والصحة ظهر لأول مرة على موقع صحتنا.]]> https://sehatona.com/%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%81%d8%b4%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9/ Mon, 17 Sep 2018 17:05:41 +0000 http://sehatona.com/?p=6287 لا تحقق بعض النظم الغذائية النتيجة المرجوة منها، بينما يسبب البعض الآخر أضرارا كثيرة دون أن يعطي أية فوائد. لذا، يجب الحذر من النظم الغذائية السريعة والنظم الغذائية منخفضة السعرات والنظم الغذائية القائمة على تناول كمية كبيرة من البروتين والنظم الغذائية غير متضمنة الدهون. أما النظم الغذائية الشاملة، فهي غير مناسبة لمن يعاني من مشكلات …

الموضوع الأصلي اسباب فشل الرجيم والحمية الغذائية ظهر لأول مرة على موقع صحتنا.]]> https://sehatona.com/%d8%ad%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86%d8%ae%d9%81%d8%b6%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86/ Sat, 04 Mar 2017 15:47:59 +0000 http://sehatona.com/?p=2870 المعهد الوطني للقلب والرئة والدم وضع حمية تغييرات نمط الحياة العلاجية (Therapeutic Lifestyle Changes)، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الكولسترول السيئ (LDL). تقول ليبي ميلز، وهي خبيرة التغذية في منطقة فيلادلفيا ومتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية: على الرغم من صدور نمط الحياة العلاجية (TLC) منذ أكثر من عقد من الزمان، …

الموضوع الأصلي حمية غذائية منخفضة الدهون ظهر لأول مرة على موقع صحتنا.]]>