اسباب رائحة الفم الكريهة والتخلص منها

تؤثر رائحة الفم الكريهة، على نصف السكان تقريبًا. في معظم الأحيان، يكون سببها شيء ما في فمك أو حلقك. ولكن في بعض الحالات، يمكن أن تسبب حالة طبية أساسية رائحة فم معينة.

نظرًا لأن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون مؤشرًا على مشكلة صحية أساسية، فمن المهم أن تعرف متى يكون الأمر مجرد مصدر إزعاج ومتى تحتاج إلى زيارة طبيب أو أخصائي أسنان.

في بعض الأحيان، يمكن أن يساعدك نوع الرائحة في تحديد المشكلة الأساسية.

انواع رائحة الفم الكريهة الشائعة:

يمكن أن تنشأ رائحة الفم الكريهة من مشكلة في الفم أو الجهاز الهضمي أو من عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في جسمك.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض روائح الفم الكريهة الأكثر شيوعًا واسباب رائحة الفم الكريهة.

رائحة الفم تشبه رائحة الفاكهة

يمكن أن يؤدي مرض السكري غير المتحكم به إلى حالة صحية خطيرة تسمى الحماض الكيتوني السكري. من بين الأعراض الأخرى، يمكن أن يتسبب في رائحة أنفاسك بأن تشبه الفاكهة.

الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات والصيام يمكن أن يتسبب في بعض الأحيان في رائحة أو طعم مختلف. يصفه بعض الناس بالمعدن، بالنسبة للآخرين، الرائحة حلوة.

تتسبب النظم الغذائية منخفضة الكربوهيدرات في حرق دهون الجسم للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية تسمى الكيتونات في التنفس والبول. يمكن أن يسبب تراكم الكيتونات تغيرات في رائحة أنفاسك.

رائحة النفس الكريهة أو النتنة (مثل القمامة أو الموت)

قد يؤدي وجود خراج أو عدوى في فمك أو حلقك أو رئتيك بأن تصبح رائحة أنفاسك مثل الأنسجة المتعفنة.

على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي توسع القصبات، وهو حالة تؤدي إلى زيادة سماكة أنابيب الشعب الهوائية (الممرات الهوائية) واتساعها، إلى التهابات الجهاز التنفسي المتكررة والمخاط الزائد برائحة كريهة قوية.

أيضًا، عندما لا تتلاءم أطقم الأسنان، وأجهزة تقويم الأسنان بشكل صحيح، يمكن أن ينحشر الطعام في فجوات. قد تكون روائح الطعام القديم ونمو البكتيريا مثل رائحة التسوس.

وبالمثل، يمكن أن يؤدي ضعف صحة الأسنان إلى:

يمكن لهذه الفتحات التي تشبه الجرح أن تحبس الطعام المتحلل أو تنبعث منها روائح متعفنة أيضًا.

سبب آخر يمكن أن يكون مرض دواعم الأسنان غير المعالج (أمراض اللثة).

يمكن أن يسبب الورم الحبيبي أيضًا رائحة الفم الكريهة أو النفاذة. هذه الحالة هي اضطراب التهابي نادر يسبب مشاكل في الأوعية الدموية والكلى والأنف. يمكن علاجه إذا تم اكتشافه مبكرًا، ولكن يمكن أن تصبح الحالة أكثر خطورة إذا تقدمت دون علاج.

رائحة الفم مثل الاسيتون

توفر الكربوهيدرات وقودًا سريع الاحتراق لجسمك. عندما تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات مثل برنامج كيتو أو باليو، فأنت لا تستهلك الكثير من الكربوهيدرات. نتيجة لذلك، يحرق جسمك الدهون المخزنة بدلاً من الكربوهيدرات، وهذا يمكن أن ينتج مادة كيميائية تسمى الأسيتون في هذه العملية.

الأسيتون هو نفس المادة الكيميائية الموجودة في العديد من مزيلات طلاء الأظافر. يمكن أن يتسبب مرض السكري أيضًا في إطلاق الأسيتون.

رائحة الفم لاذعة

مع مرض الارتجاع المعدي المريئي، لا تنغلق العضلة بين المريء والمعدة بشكل صحيح. نتيجة لذلك، يمكن أن تعود محتويات معدتك إلى المريء أو الحلق أو الفم.

إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء، فقد تشم رائحة أنفاسك أحيانًا، مثل الطعام المهضوم جزئيًا.

رائحة الفم مثل البراز

إذا كان هناك شيء يمنع تدفق الفضلات عبر الأمعاء، فقد تصبح رائحة الفم مثل البراز.

مع وجود انسداد، من المحتمل أن تواجه ما يلي بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة:

إذا واجهت هذه الأعراض، فمن المهم الحصول على رعاية طبية على الفور، لأن انسداد الأمعاء يمكن أن يهدد الحياة ويسبب الموت.

رائحة الامونيا في الفم

يُعرف التنفس الذي تنبعث منه رائحة الأمونيا أو البول باسم آزوتيميا. تحدث هذه الحالة عادةً بسبب تلف الكلى، إما من خلال الإصابة أو المرض.

إذا لم تتمكن الكلى من طرد ما يكفي من النيتروجين، فإن المواد الكيميائية تتراكم داخل جسمك، مما يؤدي إلى رائحة الأمونيا.

رائحة الفم التي تفوح منه رائحة العفن

الأشخاص المصابون بأمراض الكبد، بما في ذلك تليف الكبد، يتنفسون برائحة كريهة مميزة.

الرائحة المميزة، تعفن الكبد، تنتج عن المركبات العضوية المتطايرة التي تتراكم في الجسم عندما لا يعمل الكبد بشكل صحيح. يعتقد أن ثنائي ميثيل كبريتيد هو المسؤول الرئيسي عن الرائحة الكريهة.

رائحة الفم مثل شراب القيقب

يمكن أن يؤدي عدم القدرة على استقلاب ثلاثة أنواع من الأحماض الأمينية (ليسين، إيسولوسين، وفالين) إلى مرض بول شراب القيقب، حيث يكون تنفس الشخص أو رائحة بوله مثل شراب القيقب أو السكر بالكراميل.

يمكن أن يسبب هذا المرض مشاكل صحية وتنموية خطيرة إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه مبكرًا.

رائحة الفم تشبه رائحة القدمين

تعتبر القدرة على تكسير البروتينات أمرًا حيويًا لعمل الجسم بشكل صحي. عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنواع الصحيحة من الإنزيمات لتفكيك الأحماض الأمينية، فقد يأخذ أنفاسك إحدى الروائح المميزة، اعتمادًا على نوع الإنزيم الذي لا يعمل بشكل صحيح.

يتسبب مرض حموضة الدم، وهو حالة وراثية تصيب الأطفال، في تراكم الليوسين في الدم، مما يؤدي إلى ظهور رائحة يقول البعض إنها تشبه رائحة القدم المتعرقة.

رائحة الفم مثل السمك

بيلة الثلاثي ميثيل أمين هو اضطراب إنزيم آخر لا يستطيع فيه جسمك تكسير ثلاثي ميثيل أمين، وهو مركب عضوي. يمكن أن يتسبب ذلك في أن تصبح رائحة الفم مثل السمك وأيضا رائحة عرقك وسوائل الجسم الأخرى.

رائحة الفم مثل الملفوف

يحدث فرط ميثيونين الدم، وهو اضطراب وراثي، عندما لا يتمكن جسمك من استقلاب الأحماض الأمينية الميثيونين. يسبب ذلك بان تصبح رائحة التنفس والبول مثل الملفوف المسلوق.

غالبًا لا يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من أي أعراض أخرى بخلاف هذا النوع من رائحة الفم الكريهة.

ماهي اسباب رائحة الفم الكريهة الأخرى؟

بكتيريا

فمك دافئ ورطب، هذه ظروف مثالية لتكاثر البكتيريا. يمكن العثور على أكثر من 500 سلالة مختلفة من البكتيريا في فمك، معظمها على السطح العلوي للسانك وفي الشقوق بين أسنانك.

تسبب هذه البكتيريا إطلاق مركبات الكبريتيك المتطايرة، وهي غازات تجعل رائحة أنفاسك كريهة.

التدخين

أظهرت دراسات أجريت عام 2014 أن ما يقرب من 80 بالمائة من المدخنين يعانون من رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يتسبب التدخين بحد ذاته في رائحة الفم الكريهة، كما يمكن أن يسبب التدخين أمراض الفم واللثة التي تزيد من سوء التنفس.

جفاف الفم

يكسر اللعاب الطعام ويساعد في إدارة نمو البكتيريا في فمك. إذا لم تنتج الغدد اللعابية ما يكفي من اللعاب، فإن فمك يجف، وهي حالة تسمى جفاف الفم. يمكن أن يؤدي جفاف الفم إلى أمراض اللثة، وتجوف الأسنان، وغيرها من المشاكل المسببة للروائح.

يمكن لبعض الأدوية أيضًا أن تجفف فمك، بما في ذلك:

في حالات نادرة، يمكن أن يتداخل اضطراب الغدة اللعابية مع إفراز اللعاب.

علاج رائحة الفم الكريهة والتخلص منها

نظرًا لأن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تجعلك تشعر بالخجل، فهناك العديد من العلاجات في السوق تخلصك منها.

فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها من أجل التخلص من رائحه الفم والحفاظ على صحة فمك.

مارس عادات صحية جيدة للأسنان

توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل. استخدام الخيط يوميًا مهم أيضًا لأن جزيئات الطعام يمكن أن تعلق في أماكن لا يمكن لفرشاة الأسنان الوصول إليها بسهولة.

تقتل بعض أنواع غسول الفم البكتيريا لأنها تنعش رائحة فمك، ويحتوي الكثير منها على الفلورايد لحماية أسنانك ولثتك من التسوس.

قم بإجراء فحوصات الأسنان بانتظام

زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة إجراء وقائي مهم. يمكن أن تزيل عمليات التنظيف المنتظمة تراكم الترسبات العنيدة التي يصعب التخلص منها بمفردك.

يمكن لطبيب الأسنان أو أخصائي الصحة أيضًا أن يوضح لك التقنيات المهمه في الحفاظ على صحة أسنانك للتأكد من اتباعك لممارسات صحة الأسنان في المنزل الأكثر فعالية.

نظرًا لأن رائحة الفم الكريهة غالبًا ما تحدث بسبب شيء ما يحدث في فمك أو حلقك، يمكن لطبيب الأسنان أن يساعد في تحديد السبب.

تحدث إلى الطبيب

إذا تسببت حالة صحية في رائحة الفم الكريهة، فمن المحتمل أنك تعاني أيضًا من أعراض أخرى إلى جانب رائحة الفم الكريهة. قد يتطلب علاج رائحة أنفاسك السيطرة على الحالة الطبية.

إذا كان أحد الأدوية التي تتناولها يسبب جفاف الفم، فتحدث إلى طبيبك حول البدائل التي لن تسبب هذه المشكلة.

توقف عن استخدام منتجات التبغ

يمكن أن يؤدي تدخين السجائر واستخدام التبغ إلى زيادة خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية الخطيرة، بما في ذلك:

لن يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى التخلص من رائحه الفم فقط، بل قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية الأخرى.

استخدم المنتجات التي تساعد في حل مشكلة جفاف الفم

من المهم أن يظل فمك رطبًا جيدًا، خاصة إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من جفاف الفم. قد ترغب أيضًا في التفكير في النوم مع جهاز ترطيب في غرفتك إذا كان جفاف فمك ناتجًا عن النوم وفمك مفتوحًا.

قد يساعد أيضًا الحد من استهلاك الكافيين ومضادات الهيستامين والكحول. حاول أيضًا ألا تستخدم غسول الفم الذي يحتوي على الكحول.

هناك عدد من المنتجات في السوق لترطيب فمك، بما في ذلك غسول الفم والعلكة وبخاخات الفم التي يمكن أن تساعد في تجديد السوائل.

الخلاصة

تحدث معظم اسباب رائحة الفم الكريهة بسبب ما يحدث في فمك أو حلقك.

تعد البكتيريا وأمراض اللثة والتجاويف وجفاف الفم وأدوات الأسنان غير الملائمة والالتهابات من بين الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة. في بعض الأحيان تكون المشاكل في الأمعاء والكبد والكلى هي السبب الجذري للمشكلة.

لمنع أو علاج رائحة الفم الكريهة، مارس عادات صحية جيدة للأسنان وتأكد من إجراء فحوصات الأسنان بانتظام. إذا لم يستطع طبيب أسنانك تحديد اسباب رائحة الفم الكريهة، فتحدث إلى طبيبك. يمكن للأطباء المساعدة في تحديد ما إذا كانت رائحة النفس ناتجة عن مشكلة صحية.