الرئيسية / أكلات صحيه / الأكلات الرئيسية

الأكلات الرئيسية

أشهى و ألذ الأكلات الرئيسية عربيا وعالميا وتحضيرها بطرق صحية.

طريقة تحضير السلمون بالأرز

salamon-rice

المقادير المقادير تكفي لشخص واحد   طريقة التحضير 1 لتحضير المخلل السريع: قم بخلط 1/3 كوب من الماء وخل الأرز غير المعالج، و 2 ملعقة كبيرة من العسل، و 1 ملعقة صغيرة من ملح الطعام في مقلاة. ضعها على نار خفيفة؛ وحرك حتى يذوب العسل والملح. ثم صب الخليط في كوب …

أكمل القراءة »

دجاج بالخل مع قمح الفارو و الجرجير

Vinegar-Braised Chicken

المقادير المقادير تكفي لستة أشخاص   طريقة التحضير 1 تبل الدجاجة بالملح والفلفل. سخن الزيت في قدر كبير على نار متوسطة. ضع الدجاجة في القدر و قم بقلبها على كلا الجانبين حتى يظهر اللون البني الذهبي على كلا الجانبين، 10 إلى 12 دقيقة لكل جانب. ثم أخرج الدجاجه من القدر و …

أكمل القراءة »