تنشيط التبويض من اجل الحمل الطبيعي

اهلا بك،

على الرغم من عدم وجود طعام محدد أو نظام غذائي من أجل زيادة الخصوبة من شأنه أن يعزز فرصك في الحمل بشكل سحري، الا أن النظام الغذائي المغذي والمتوازن يمكن أن يساعد بالتأكيد في زيادة الخصوبة عند الرجال والنساء.

فيما يلي 15 من الأطعمة الصحية الكاملة التي قد تكون مفيدة لأولئك الذين يرغبون في زيادة الخصوبة وتنشيط الاباضة طبيعيا.

1. بذور دوار الشمس
2. الحمضيات
3. الأجبان الطازجة
4. الألبان كاملة الدسم
5. الكبدة
6. البندورة المطبوخة
7. الفاصوليا والعدس
8. الهليون
9. المحار
10. الرمان
11. عين الجمل (الجوز)
12. صفار البيض
13. الأناناس
14. السلمون
15. القرفة

للاطلاع على المزيد حول تنشيط الاباضة طبيعيا وطرق استخدام هذه الاطعمه في تنشيط الاباضة، ارجو زيارة هذا الموضوع (تنشيط الاباضة طبيعيا وزيادة الخصوبة).