ماهو نقص فيتامين د

نقص فيتامين دال، هو انخفاض مستوى فيتامين دال في الجسم عن المستوى الطبيعي.

وهناك العديد من الاسباب التي يمكن أن تؤدي الى نقص فيتامين دال، ومنها:

1. تجنب اشعة الشمس
2. عدم تناول ما يكفي من الحليب و مشتقاته
3. الالتزام بنظام نباتي خالي من فيتامين دال
4. تناول بعض الادوية
5. خلل في الكبد أو الكلى

و يترتب على نقصان فيتامين دال العديد من الاعراض و المخاطر، مثل:

1. زيادة خطر الموت من أمراض القلب والأوعية الدموية
2. ضعف إدراكي لدى كبار السن
3. الربو الحاد عند الأطفال
4. السرطان

علاج نقصان فيتامين دال يكون بتناول حبوب أو نقاط الفم المحتوية على فيتامين دال و التي يقوم الطبيب بتحديدها و تحديد الجرعة المناسبة حسب حالة المريض و عمره و مستوى النقصان في فيتامين دال، و بعد القيام باجراء الفحص المخبري لمعرفة مستوى فيتامين دال لديك، والطريقة الأكثر دقة لقياس كمية فيتامين (د) في جسمك هي اختبار 25-هيدروكسي فيتامين د (25-hydroxy vitamin D)، ويعتبر مستوى 20 نانوجرام / مليليتر إلى 50 نانوغرام / مليليتر كافي للأشخاص الأصحاء. يشير المستوى الأقل من 12 نانوغرام / مليليتر إلى نقص فيتامين (د).

لمعرفة المزيد عن نقصان فيتامين(دال)، أنصح بقراءة هذا الموضوع: نقص فيتامين د: الاسباب والاعراض والمخاطر.

نتمنى السلامة للجميع.