https://sehatona.com مجلة صحتنا الالكترونية Fri, 02 Feb 2018 21:17:30 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.3 https://sehatona.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-logo-Green-32x32.png https://sehatona.com 32 32 https://sehatona.com/%d9%85%d8%a7%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d9%82-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d8%b4%d8%ae%d8%b5-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86%d9%87/ Fri, 02 Feb 2018 21:17:30 +0000 http://sehatona.com/?p=4777 بقلم: ريم فقيه بعد نهار عمل شاق نشعر بعده بالارهاق، ننتظر بفارغ الصبر أن نخلد الى النوم لنرناح قليلا . ولكن ماذا ان لم نتمكن من جعل هذه الساعات المعدودة ساعات استراحة تشحن جسدنا و فكرنا لنهار كامل؟ فهناك من يواجه مشاكل مع النوم، فحالما يتوجه الى الفراش يبدأ بالتقلب ، وتبدأ الأفكار بالانهمار فتشغل …

الموضوع الأصلي ماهو الأرق وكيف يشخص وكيف تتخلص منه ظهر لأول مرة على موقع صحتنا.]]>