أرشيف يوم: 2020-03-18

فوائد البندق: 7 فوائد مذهلة للبندق

فوائد البندق

البندق هو نوع من أنواع الجوز، له نكهة حلوة ويمكن أن يؤكل نيئاً أو محمصاً أو مطحوناً على شكل معجون. مثل المكسرات الأخرى، البندق غني بالمغذيات ويحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون والفيتامينات والمعادن. فيما يلي سبعة فوائد صحية مثبتة للبندق. (1). البندق مليء بالمغذيات: البندق لديه مخزون غذائي …

أكمل القراءة »