الرئيسية / أرشيف الوسم : نظام غذائي صحي

أرشيف الوسم : نظام غذائي صحي

النظام الغذائي والصحة

النظام الغذائي و الحمية

إلى حد بعيد المشكلة الأكثر شيوعا هي الافراط في الطعام. يميل الكثير من الاشخاص إلى استهلاك الكثير من الطعام، وخاصة الغنية بالدهون والملح والسكر. يرتبط الاستهلاك المفرط لهذه العناصر الغذائية ببعض الأسباب الرئيسية للوفاة في الشرق الاوسط: مثل أمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية. اتخاذ خيارات جيدة حول نظامك الغذائي يمكن …

أكمل القراءة »