الناردين

جذور الفاليريان للمساعدة على النوم الطبيعي

جذور الفاليريان (الناردين Valerian) تم استخدامها كمساعد للنوم لآلاف السنين، تعرف على نتائج الدراسات حول فعالية جذور الفاليريان كمساعد للنوم…

أكمل القراءة »