جذور الفاليريان للنوم

جذور الفاليريان للمساعدة على النوم الطبيعي

جذور الفاليريان (الناردين Valerian) تم استخدامها كمساعد للنوم لآلاف السنين، تعرف على نتائج الدراسات حول فعالية جذور الفاليريان كمساعد للنوم…

أكمل القراءة »