الرئيسية / صحة عامة / الرياضة و الصحة

الرياضة و الصحة

معلومات صحية و طبية شاملة عن الرياضة و الصحة وأحدث المقالات الطبية الموثوقة في مجال الرياضة و الصحة .

التمارين الرياضية والصحة

EXERCISE AND HEALTH

ممارسة التمارين الرياضية هي جزء أساسي من أي نمط حياة صحي. هذه الفكرة ليست جديدة؛ حقيقة أن النشاط البدني مرتبط بالصحة الجيدة يمكن إرجاعه إلى عصر الإغريق في القرن الخامس قبل الميلاد. منذ ذلك الحين، أثبتت الأبحاث أن التمرين يطيل العمر، ويحمي الصحة، ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض. …

أكمل القراءة »