الرئيسية / أرشيف الوسم : تخسيس الوزن

أرشيف الوسم : تخسيس الوزن

السيطرة على وزنك

السيطرة على وزنك

جزء أساسي من نمط الحياة الصحي هو الحفاظ على وزن جسمك ضمن النطاق الطبيعي لطولك. في العقود الأخيرة، ارتفع عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في البلدان المتقدمة بشكل ملحوظ. على سبيل المثال، بين عامي 1980 و 1997، ارتفع عدد الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن في بريطانيا من …

أكمل القراءة »