نصائح تغذية
معلومات صحية و طبية شاملة و نصائح عن التغذية وأحدث المقالات الطبية الموثوقة في مجال التغذية .
-
أطعمة غنية بالألياف: دليلك الشامل لصحة أفضل
تعد الألياف الغذائية من العناصر الأساسية لصحة الجهاز الهضمي والوقاية من الأمراض. ومع ذلك، لا يحصل الكثير من الناس على الكمية الكافية…
أكمل القراءة » -
أطعمة تحتوي على الزنك: أهم المصادر الغذائية لتعزيز صحتك
الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية، مثل تعزيز المناعة، وتحسين التمثيل الغذائي، ودعم صحة…
أكمل القراءة » -
أخطر الفواكه لمرضى السكري
يمكن لبعض الفواكه أن تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة أكبر من غيرها. تعرف على أخطر الفواكه لمرضى السكري…
أكمل القراءة » -
10 اطعمة تحتوي على حمض الفوليك
حمض الفوليك ضروري لإنقسام الخلايا ويساعد تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك على منع أحد أنواع فقر الدم والعيب الخلقي الذي…
أكمل القراءة » -
خل التفاح للنقرس: هل يعمل حقًا؟
تم وصف خل التفاح كعلاج منزلي لمرض النقرس وأمراض أخرى منذ عقود. هل يعمل خل التفاح للنقرس حقا؟ تعرف على…
أكمل القراءة » -
افضل طعام لمرضى النقرس
على الرغم من أن الطعام وحده لن يخلصك من النقرس، إلا أن هناك أطعمة مفيدة يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي…
أكمل القراءة » -
سكر ستيفيا: اضرار سكر ستيفيا وفوائده
سكر ستيفيا هو مُحلي مشتق من نبات ستيفيا. على الرغم من عدم اعتماده من قِبل إدارة الغذاء والدواء، إلا أن…
أكمل القراءة » -
الدجاج والنقرس: كم تأكل ونصائح لطبخه
هل يمكن أكل الدجاج إذا كنت مصابًا بالنقرس؟ وما العلاقة بين الدجاج والنقرس. تعرف على افضل القطع وطرق الطهي والكميات…
أكمل القراءة » -
أفضل 9 وجبات للقولون العصبي
تعرف على الأطعمة والوجبات اللذيذة التي قد تساعدك اذا كنت تعاني من القولون العصبي والتي لها تأثير ايجابي على القولون…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة صحية تخفض الكوليسترول
يمكن أن يساعد تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة في تقليل مستويات الكوليسترول. نقدم لك 9 أطعمة صحية تخفض الكوليسترول وخطر…
أكمل القراءة »
