نصائح تغذية
معلومات صحية و طبية شاملة و نصائح عن التغذية وأحدث المقالات الطبية الموثوقة في مجال التغذية .
-
سكر ستيفيا: اضرار سكر ستيفيا وفوائده
سكر ستيفيا هو مُحلي مشتق من نبات ستيفيا. على الرغم من عدم اعتماده من قِبل إدارة الغذاء والدواء، إلا أن…
أكمل القراءة » -
الدجاج والنقرس: كم تأكل ونصائح لطبخه
هل يمكن أكل الدجاج إذا كنت مصابًا بالنقرس؟ وما العلاقة بين الدجاج والنقرس. تعرف على افضل القطع وطرق الطهي والكميات…
أكمل القراءة » -
أفضل 9 وجبات للقولون العصبي
تعرف على الأطعمة والوجبات اللذيذة التي قد تساعدك اذا كنت تعاني من القولون العصبي والتي لها تأثير ايجابي على القولون…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة صحية تخفض الكوليسترول
يمكن أن يساعد تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة في تقليل مستويات الكوليسترول. نقدم لك 9 أطعمة صحية تخفض الكوليسترول وخطر…
أكمل القراءة » -
افضل زيت للطبخ صحي
تعتبر زيوت الطهي التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة افضل انواع الزيوت للطبخ الصحي ومفيدة…
أكمل القراءة » -
جدول اكل للحمل بولد
هل ترغبين في إنجاب ولد، هل تبحثين عن طريقة لزيادة احتمالات الحمل بولد، اليك جدول اكل للحمل بولد وبعض النصائح…
أكمل القراءة » -
كيفية غسل الفواكه والخضروات: الدليل الكامل
يعد غسل الفواكه والخضروات الطازجة بشكل صحيح عادة جيدة لتقليل ابتلاع المبيدات والأوساخ والجراثيم الضارة. إليك الطرق الصحيحة لغسل الخضار…
أكمل القراءة » -
7 اطعمة مفيدة في التهاب المفاصل
طعامك يمكن أن يكون له آثار مفاجئة على حالتك المرضية وأعراضها. هل الأطعمة التي تتناولها تساعد في تخفيف أعراض التهاب…
أكمل القراءة » -
اطعمة تزيد وتعزز الرغبة الجنسية
هناك أغذية تسمى أغذية الحب أو الأغذية ذات التأثير المباشر في غريزة المحبة، وهذه الأطعمة عرفها الإنسان منذ فجر التاريخ.…
أكمل القراءة » -
الدهون والزيوت فوائدها ومصادرها
الدهون والزيوت تعتبر مصدر غذائي غني بالطاقه (تخزن الطاقة في الجسم على صورة دهن). ويعطي الجرام الواحد منها عند احتراقه…
أكمل القراءة »